গর্ভাবস্থায় ডাবের পানির উপকারিতা

 গর্ভাবস্থায় ডাবের পানির উপকারিতা

গর্ভাবস্থায় ডাবের পানি কোষ্ঠ কাঠিন্য এবং ডিহায়ড্রেশান এবং দুর্বলতা কমাতে সাহায্য করে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় । ভ্রনের অ্যামনিওটিক তরল তৈরিতে সাহায্য করে । একটি শরীর থেকে বর্জ্য পদার্থ বের করতে সাহায্য করে ।

ডাবের পানির উপকারিতাঃ

1.       হাইড্রেশান বজাই রাখা ঃ ডাবের পানি শরীর কে প্রয়োজনীয় হাইড্রেশান প্রদান করে এবং ডিহাইড্রেশান  প্রতিরোধ করে যা গর্ভাবস্থায় অধিক গুরুত্বপূর্ণ ।
   
2.     হজোমে সহায়তা ঃ এটি হজম পক্রিয়া উন্নতো করতে সাহায্য করে । গর্ভাবস্থায় কোষ্ঠ কাঠিন্য দূর করতে সহায়তা করে ।
3.   পুষ্টি সঞ্চালন ঃ শীরর কে পুষ্টি সঞ্ছালন করতে এবং শীরর  থেকে বর্জ পদার্থ বের করে দিতে মা ও শিশুর উভয়ের জন্য প্রয়োজন ।